プライベートジムFLOWMINEを設立した理由

FLOWMINEを設立した理由は、和歌山にダイエット以外を目的とした、トレーニング指導を行うジムがなかったからです。

理想のボディを追求する女性にとって、体重や体脂肪を落とすことは目的ではありません。

体のパーツの隅々にまでこだわって、体づくりができるジム。

世界中の知識を学び続ける、僕にしかできないトレーニング指導を提供したいという想いからFLOWMINEを設立しました。

FLOWMINEでのパーソナルトレーニングで得られるメリットについてご紹介します。

1.トレーニングによるスタイルの変化

1−1.メリハリのある美しいボディライン

モデルのようなメリハリのあるボディラインは、全て筋肉によって作られます。

トレーニングによって、筋肉をつけることで、効率よく、ボディラインにメリハリをつけることができます。

 

1−2.キュッと引き締まったヒップライン

お尻がたれる原因の1つは、筋力不足です。

筋トレをすることによって、丸くてキュッと引き締まったヒップラインになります。

 

 

1−3.ハリのあるバスト

胸の上部の筋肉を鍛えることで、ある程度ですが、バストアップも可能です。

理由は簡単で、バストを胸の筋肉が引っ張り上げてくれるからです。

 

1−4.シルエットのはっきりした背中

背中は肩の筋肉や、肩甲骨周りの筋肉を鍛えると、陰影がはっきりした、背中美人になります。

 

 

1−5.腹筋の縦線

アブクラックスともいわれる、腹筋の縦線は、家で腹筋運動をしても、なかなか実現できません。

ですが、腹筋のしくみを使った効率のよいトレーニングを行えば、自然に浮きあがってきます。

 

2.それ以外のトレーニングのメリット

2−1.肩こり、首の痛みがとれる

筋力トレーニングによって、血流が改善し、肩こりや首の痛みが治ります。

 

2−2.食べても太りにくい体質になる

筋力が増えることで、代謝がアップし、太りにくい体質になります。

 

2−3.アンチエイジングにも効果的

筋力トレーニングはテロメアの劣化を防ぐことができ、細胞レベルからアンチエイジングできます。

 

2−4.姿勢が良くなる

背中や腹筋など、体幹部の筋肉が強くなり、特に意識しなくても背筋が伸ばして立つことができます。

 

2−5.疲れを感じにくくなる ​

普段の生活で疲れを感じにくくなります。階段の昇り降りや、朝起きた時に感じる方が多いです。

 

2−6.慢性の頭痛や腰痛が治る

筋力トレーニングによって、血流が良くなる、姿勢が改善することによって、頭痛や腰痛が治ることがあります。

 

2−7.スポーツが得意になる

理想のボディを追求するうちに、自然と筋力アップするので、知らないうちにスポーツがうまくなっています。

 

2−8.歌がうまくなる

トレーニングによって、横隔膜が鍛えられ、腹式呼吸が自然にできるようになり、歌がうまくなります。

 

まとめ

良いことばかり書きましたが、トレーニングには本当に悪いところがみつかりません。

1ヶ月でも2ヶ月でも、本物のトレーニングを体験することは、一生の宝物になると思います。

というより、そうなるように頑張ります(^^)

ぜひ一度、FLOWMINEでトレーニングを体験してみて下さい!

体験セッションのお申込みはこちら

 

 

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*