食事

食後のデザートがやめられない!それは食事にタンパク質が足りないせいかも

食後のデザートがやめられない!それは食事にタンパク質が足りないせいかも

食後のデザートがやめられない理由は、食事だけで脳が満腹感を感じられなくなっているからです。食べたい気持ちを抑えるには、脳が満腹感を感じられるようにしてあげないといけません。

タンパク質には食欲をコントロールする働きがあり、食後のデザートだけでなく、食べたい気持ちそのものを減らしてくれます。

タンパク質を手軽に補給する方法としては、ホエイプロテインがオススメです。

1.タンパク質が食欲を抑えてくれる理由

2.ホエイプロテインが食欲を抑えてくれることを証明した研究

3.食前にホエイプロテインを飲んで頂いたクライアントの感想

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超速ダイエット法BODYOPUS(ボディオーパス)とは

BODYOPUS(ボディオーパス)は10週間のダイエットプログラムで、現時点で1番効率の良いダイエット法です。

しかも、筋肉を落とさずに脂肪を燃焼させることができます。

1.BODYOPUSとは?

2.BODYOPUSのやりかた

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