うっすらと縦線がみえる腹筋。ビキニを着たとき、Tシャツからチラッと見えたとき、自分もこんなふうになれたらなぁ、と憧れますよね。
この、うっすら見える腹筋の縦線をゲットするために、皆さんはどんなトレーニングをしていますか?
実は、みんながやっている、あの腹筋。腹筋をつける効果は、あまり高くありません。
この記事では、本当に腹筋に効果的なトレーニングBEST3とそのやり方を解説します。
夏までにまにあうように、一緒に頑張りましょう!
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