うっすらと縦線がみえる腹筋。ビキニを着たとき、Tシャツからチラッと見えたとき、自分もこんなふうになれたらなぁ、と憧れますよね。
この、うっすら見える腹筋の縦線をゲットするために、皆さんはどんなトレーニングをしていますか？
実は、みんながやっている、あの腹筋。腹筋をつける効果は、あまり高くありません。
この記事では、本当に腹筋に効果的なトレーニングBEST3とそのやり方を解説します。
夏までにまにあうように、一緒に頑張りましょう！
毎日腹筋やっても割れない女性必見｜クランチよりも効果的な腹筋トレーニングBEST3
