39kgのダイエットに成功し、今もダイエットを継続中の”ゆりやんレトリィバァ”。
麻生式ロカボといわれるダイエット法を試したときは、10日で−8kgのダイエットに成功。
彼女のビフォーアフターをみると、自分もダイエットしなくちゃ、という気分になってきまよね。
この記事では、パーソナルトレーナーとしてお客様を指導してきた経験や知識をもとに、皆様がゆりやんのようなダイエットを成功させるためのポイントを解説します。
ダイエットに失敗しないように、是非この記事を参考にしてください。ゆりやんが試したダイエットは２つ。麻生式ロカボダイエットと岡部友のパーソナルトレーニング。
まずは10日で−8kgを達成した麻生式ロカボダイエットの具体的なやり方からみていきましょう。
