脂質制限ダイエットとは、脂質を抑えたダイエットのことです。

脂質をできるだけ摂らないようにするのですが、身体に必要な良質の脂肪だけは、最低限キープしないといけません。

摂取すると、脂肪の燃焼を促進する、良質な脂肪をご紹介します。

1.EPA+DHA

2.GLA

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