きれいなバストを手に入れるために、筋肉を鍛えたほうがいい、というのはなんとなく聞いたことがあると思います。

でも、バストは脂肪なのに、筋肉を鍛えて本当に意味があるの？とか、何で筋肉を鍛えた方がいいの？という疑問を持っている人も多いと思います。

この疑問にアメリカのフィットネストレーナー Abby polockさんが動画でわかりやすく解説してくれていたので、ご紹介したいと思います。

動画は大きく３つのセクションにわかれていますので順番に解説していきます。

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