2017.11.10 最適なPFCバランスで減量したい!自分にあったPFCバランスを計算する方法 PFCとはタンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)のことです。同じカロリーでも脂肪になりやすいものとなりにくいものがあります。 ここでは、脂肪になりにくく、健康で美しい体を作る食事のPFCバランスをわかりやすく解説します。 続きを読む