PFCとはタンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のことです。同じカロリーでも脂肪になりやすいものとなりにくいものがあります。
ここでは、脂肪になりにくく、健康で美しい体を作る食事のPFCバランスをわかりやすく解説します。
最適なPFCバランスで減量したい！自分にあったPFCバランスを計算する方法
ABOUT
武田太郎(たけだたろう)
2018年FLOWMINE創業。
創業以来300名以上のお客様を指導。
高校時代は体脂肪率35％の肥満体型。
その時の写真は詳細プロフィールにてご覧いただけます。
