ローカーボとローファットを切りかえて、脂肪の燃焼をうながすBODYOPUS(ボディオーパス)をはじめました。
BODYOPUSって何？という方は『超速ダイエット法BODYOPUS(ボディオーパス)とは』を参考にして下さい。
1週目の食事メニューや食べた時間などを書いておきますね。
ボディオーパスでどんどん痩せる！実際のカロリーやメニューを公開！
オリーブオイルで太らないなんて嘘！ダイエットできる唯一の正しい飲み方！
オリーブオイルはプロテインにまぜると腹持ちが良くなり、ダイエットに効果的です。
特に、寝る前のプロテインに入れると、寝ているあいだの、筋肉の分解をおさてくれます。
作り方や効果を解説していきます。
40代だけどダイエットに失敗したくない！痩せやすくなるおすすめのサプリメント3つ！
40代になってくると、脂肪が燃焼しにくくなってきます。
この記事では、運動の前に摂ると、脂肪の燃焼を促進するサプリメントをご紹介します。
すべて、トレーニングの45分前に飲みます。
小学生が筋肉トレーニングすると？小学生でも筋トレしていい理由まとめ
未成年の筋トレを反対する意見を、科学的に否定していきます。
反対派の意見としては、こんなところでしょうか。
１．身長が伸びなくなる
２．怪我しやすくなる
３．筋トレで怪我をしてしまう
実は、すべて科学的根拠はありません。
筋トレしてる子は身長が伸びないは嘘！むしろ筋トレが身長を伸ばす理由まとめ
筋トレをすると身長が縮むって誰が言い出したんでしょうか。むしろ、筋トレは成長期の子どもたちの身長を伸ばします。
この記事では筋トレが成長期の子どもたちに与える影響について解説します。
ボディオーパスをもっと簡単に！だれでもできる超速ダイエット
BODYOPUS(ボディオーパス)は簡単にいうと、ローカーボやローファット、ダイエット休みなどを、頻繁に切り替えていくダイエットです。
ローカーボ、ローファットって何？って人にも、わかるように解説し、ふだんの生活にも使えるようにアレンジしたやり方もご紹介します。
ABOUT
武田太郎(たけだたろう)
2018年FLOWMINE創業。
創業以来300名以上のお客様を指導。
高校時代は体脂肪率35％の肥満体型。
その時の写真は詳細プロフィールにてご覧いただけます。
