和歌山市は楠見にあるヨガスタジオ、Maitrii(マイトリー)さんのレッスンを受けてきました。
前からずっとヨガはやってみたかったので、和歌山市でヨガのレッスンを検索していたところ、マイトリーさんをみつけ、さっそく予約。
１．場所は自宅から、徒歩10分
２．オーナーでインストラクターのMakiさん
３．肩甲骨ヨガ、筋膜ベーシックヨガ
１．場所は自宅から、徒歩10分
和歌山市楠見のスーパーサンワのすぐ目の前にあります。
僕の自宅兼ジムであるFLOWMINEからも歩いてすぐ。
駐車場も6台分あるみたいで、遠くから来る方も安心です。
中は広々としていますが、冬でも寒くないようにしっかりと暖房をつけてくれていました。
BGMもリラックスできるものを、インストラクターの方が選んでくれているみたい。
２．オーナーでインストラクターのMakiさん
若いのに経験豊富で、とても落ち着いた雰囲気をお持ちです。
レッスンには小さな子どもも、2人来てたのですが、上手にあやしてくれているので、ヨガのレッスンに集中することができました。
３．肩甲骨ヨガ、筋膜ベーシックヨガ
金曜日のAM9:30からの肩甲骨ヨガ、筋膜ベーシックヨガというのを受けてきました。
このレッスンは、むずかしいポーズもなく、筋膜を伸ばして、リラックスするのが目的。
全身のストレッチと、呼吸に集中するマインドフルネス瞑想の要素も入っている感じです。
1時間はけっこうあっというまでした。
Makiさんは生徒一人ひとりをしっかりみてくれているみたいで、僕も骨盤のねじれを指摘してもらいました。
自分でも骨盤のゆがみは感じていただけに、嬉しかったですね。
まとめ
僕が行ったのは朝のレッスンだったので、子どもたちでにぎやかでしたが、夜のレッスンは子どもたちはいないみたい。
次はもう少し、むずかしいのに挑戦してみたいと思います。
公式サイト『和歌山市のヨガスタジオ｜Maitorii♡Yoga Studio』
