【お客様の声】たった1ヶ月で背中や腰回りのお肉がスッキリ!?

トレーニングをはじめて、1ヶ月ぐらいのお客様が最初に感じるスタイルの変化は、背中や腰回りが多いみたいです。

理由は簡単で、もともと脂肪がつきづらいところなので、トレーニングをして筋肉がついたり、脂肪が落ちたりしとときに、わかりやすいからなんですね。

1.トレーニング=月3回の20代女性の声

2.トレーニング=月3回の50代女性の声

1.トレーニング=月3回の20代女性の声

こちらの女性は3週間トレーニングして、1週はおやすみ、という感じの頻度でトレーニングしています。

1ヶ月ぐらいトレーニングしたところで、スタイルの変化を伺ってみたところ、

「背中のお肉がすこし、とれてきた気がします」

とのこと。

 

2ヶ月めのトレーニングが終了したところで、再度、聞いてみたところ、

「背中がだいぶスッキリしてきました!」

と今度は、少し嬉しそうにハイテンションに答えていただきました。

トレーナーとして、こういうリアクションはとても嬉しいですね。

 

2.トレーニング=月3回の50代女性の声

こちらの女性も3週間トレーニングして、1週はおやすみ、という感じの頻度でトレーニング。

1ヶ月目で、

「制服のきゅうくつなのが、なくなった!」

「特に背中!」

と言っていただきました。

1ヶ月でかなりの効果を感じてくれたみたいで、

「本当に週1回でいいんですね。すごい!」

と言っていただきました。

 

ただ、こちらの女性は2月は寒さで体調をくずして、1ヶ月トレーニングをお休みしているあいだに、すっかりもとに戻ってしまいました。

3月から、また頑張るとのことなので楽しみです。

ただ、1回つけた筋肉を、もとに戻すのは簡単なので、すぐにスッキリとやせることができますよ。

 

まとめ

スタイルの変化はあまり、急がないほうが、結果的には太りにくい体質になることができるます。

それでも、トレーニングをはじめると、目に見えてスタイルは良くなっていくので、びっくりすると思いますよ。

 

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