本気で筋肉をつけたい人のためのトレーニング理論&実践

やる気がでないときはこれを試して!目標に幅を持たせると成功率が30%アップする

実は、心理学的に正しいやる気を高める目標のたて方があります。

マーケティング学の教授M・スコットとS・ナリウスが行った実験によると、ある方法で目標設定すると、30%もやる気が高まり、失敗しても再挑戦できることがわかっています。

今日はその方法についてご紹介します。

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