FLOWMINEトレーナーへの求人をご検討頂き、ありがとうございます。
FLOWMINEではお客様に最高のサービスを提供するために、まずはトレーナーの方々に最高の職場環境を提供するべきであると考えています。
給料、福利厚生はもちろん、トレーナーのみなさまが、ご自身の個性を最大限発揮し、人として尊重されるチームにしていきたいと考えています。
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『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』(グルートハイパートロフィープログラム)は”お尻を効率的に大きくする”トレーニングです。
科学的な研究にもとづいた、お尻専用のトレーニングを和歌山で受けられます。
1.『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』のメリット
2.『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』でお尻が大きくなる理由
3.プログラムの全体的な流れとトレーニングメニュー
食後のデザートがやめられない理由は、食事だけで脳が満腹感を感じられなくなっているからです。食べたい気持ちを抑えるには、脳が満腹感を感じられるようにしてあげないといけません。
タンパク質には食欲をコントロールする働きがあり、食後のデザートだけでなく、食べたい気持ちそのものを減らしてくれます。
タンパク質を手軽に補給する方法としては、ホエイプロテインがオススメです。
1.タンパク質が食欲を抑えてくれる理由
2.ホエイプロテインが食欲を抑えてくれることを証明した研究
3.食前にホエイプロテインを飲んで頂いたクライアントの感想
誤解を恐れずに言うと、パーソナルトレーニングはトレーニングよりも、カウンセリングが大切です。
なぜなら、ボディメイキングはトレーニング、食事、休養という3つの要素で成り立っているて、トレーニングだけでは、食事、休養という2つの要素を把握できないからです。
僕がカウンセリングに1時間もかける理由は、
1.カウンセリングはトレーニングの「前」と「後」両方必要
2.個人的なお話もできて信頼関係を作れる
3.お客様も気づいていないことに気づけるから。
パーソナルトレーナーとして、小さくても自分のジムを持ち、独立してから感じていることを書いておきます。
1.1回のトレーニングがとても大切
2.リピーターのありがたさを痛感
3.不安の中にある大きなやりがい
トレーニングをはじめて、1ヶ月ぐらいのお客様が最初に感じるスタイルの変化は、背中や腰回りが多いみたいです。
理由は簡単で、もともと脂肪がつきづらいところなので、トレーニングをして筋肉がついたり、脂肪が落ちたりしとときに、わかりやすいからなんですね。
1.トレーニング=月3回の20代女性の声
2.トレーニング=月3回の50代女性の声