パーソナルトレーニングについて知りたい!

FLOWMINEトレーナー求人詳細

FLOWMINEトレーナーへの求人をご検討頂き、ありがとうございます。

FLOWMINEではお客様に最高のサービスを提供するために、まずはトレーナーの方々に最高の職場環境を提供するべきであると考えています。

給料、福利厚生はもちろん、トレーナーのみなさまが、ご自身の個性を最大限発揮し、人として尊重されるチームにしていきたいと考えています。

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『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』とは

GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM

『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』(グルートハイパートロフィープログラム)は”お尻を効率的に大きくする”トレーニングです。

科学的な研究にもとづいた、お尻専用のトレーニングを和歌山で受けられます。

1.『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』のメリット

2.『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』でお尻が大きくなる理由

3.プログラムの全体的な流れとトレーニングメニュー

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食後のデザートがやめられない!それは食事にタンパク質が足りないせいかも

食後のデザートがやめられない!それは食事にタンパク質が足りないせいかも

食後のデザートがやめられない理由は、食事だけで脳が満腹感を感じられなくなっているからです。食べたい気持ちを抑えるには、脳が満腹感を感じられるようにしてあげないといけません。

タンパク質には食欲をコントロールする働きがあり、食後のデザートだけでなく、食べたい気持ちそのものを減らしてくれます。

タンパク質を手軽に補給する方法としては、ホエイプロテインがオススメです。

1.タンパク質が食欲を抑えてくれる理由

2.ホエイプロテインが食欲を抑えてくれることを証明した研究

3.食前にホエイプロテインを飲んで頂いたクライアントの感想

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カウンセリングってなんで大事なの?に答えるダイエットの3大要素

誤解を恐れずに言うと、パーソナルトレーニングはトレーニングよりも、カウンセリングが大切です。

なぜなら、ボディメイキングはトレーニング、食事、休養という3つの要素で成り立っているて、トレーニングだけでは、食事、休養という2つの要素を把握できないからです。

僕がカウンセリングに1時間もかける理由は、

1.カウンセリングはトレーニングの「前」と「後」両方必要

2.個人的なお話もできて信頼関係を作れる

3.お客様も気づいていないことに気づけるから。

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【お客様の声】たった1ヶ月で背中や腰回りのお肉がスッキリ!?

トレーニングをはじめて、1ヶ月ぐらいのお客様が最初に感じるスタイルの変化は、背中や腰回りが多いみたいです。

理由は簡単で、もともと脂肪がつきづらいところなので、トレーニングをして筋肉がついたり、脂肪が落ちたりしとときに、わかりやすいからなんですね。

1.トレーニング=月3回の20代女性の声

2.トレーニング=月3回の50代女性の声

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