僕のパーソナルトレーニングについて

FLOWMINEトレーナー求人詳細

FLOWMINEトレーナーへの求人をご検討頂き、ありがとうございます。

FLOWMINEではお客様に最高のサービスを提供するために、まずはトレーナーの方々に最高の職場環境を提供するべきであると考えています。

給料、福利厚生はもちろん、トレーナーのみなさまが、ご自身の個性を最大限発揮し、人として尊重されるチームにしていきたいと考えています。

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『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』とは

GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM

『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』(グルートハイパートロフィープログラム)は”お尻を効率的に大きくする”トレーニングです。

科学的な研究にもとづいた、お尻専用のトレーニングを和歌山で受けられます。

1.『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』のメリット

2.『GLUTE HYPERTROPHY PROGRAM』でお尻が大きくなる理由

3.プログラムの全体的な流れとトレーニングメニュー

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理想のボディを手に入れるためのダイエット講座!リビングカルチャー倶楽部でやってます

4月3日からフォルテワジマ4Fにあるリビングカルチャースクールで開催される「理想のボディになるためのダイエット講座」の内容をちょこっとだけ、公開します。

講義は全4回に分かれてまして、第1回は「ダイエットのよくある間違いと正しい方法」です。

1.ジョギングやエアロビでやせない理由

2.糖質制限ダイエットに体重を減らす効果はない

3.質問コーナー

って感じでやっていきます。

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食後のデザートがやめられない!それは食事にタンパク質が足りないせいかも

食後のデザートがやめられない!それは食事にタンパク質が足りないせいかも

食後のデザートがやめられない理由は、食事だけで脳が満腹感を感じられなくなっているからです。食べたい気持ちを抑えるには、脳が満腹感を感じられるようにしてあげないといけません。

タンパク質には食欲をコントロールする働きがあり、食後のデザートだけでなく、食べたい気持ちそのものを減らしてくれます。

タンパク質を手軽に補給する方法としては、ホエイプロテインがオススメです。

1.タンパク質が食欲を抑えてくれる理由

2.ホエイプロテインが食欲を抑えてくれることを証明した研究

3.食前にホエイプロテインを飲んで頂いたクライアントの感想

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トレーナーなら確認してほしい!指導前のチェックポイント3つ

パーソナルトレーナーがお客様を指導する前に、最低限、確認してほしい3つのポイントをまとめました。

当日のお客様の状態をしっかりと把握することで、効果的なトレーニングメニューを作ることができるだけでなく、トレーニング中のケガを事前に防ぐことができます。

指導前に、トレーナーがチェックするべきポイントは、

1.当日の食事

2.睡眠状態

3.ケガや違和感

です。

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