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FLOWMINEトレーナー求人詳細

FLOWMINEトレーナーへの求人をご検討頂き、ありがとうございます。

FLOWMINEではお客様に最高のサービスを提供するために、まずはトレーナーの方々に最高の職場環境を提供するべきであると考えています。

給料、福利厚生はもちろん、トレーナーのみなさまが、ご自身の個性を最大限発揮し、人として尊重されるチームにしていきたいと考えています。

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チートデイなんかいらない!と思っていたら大間違いだった…

チートデイなんかいらない!と思っていたら大間違いだった…

まじめなひとほど、チートデイなしでダイエットしてしまいがち。そうなると代謝が急激に落ちてしまって、頑張っているのに体脂肪がなかなか落ちなくなってしまいます。

チートデイはダイエット中のストレス解消として知られています。でも、チートデイの本当の目的は、きちんと食べて、代謝を回復させること。

僕も、ダイエットをスタートした時の体脂肪率がとても高かったので、チートデイなしで、ダイエットしていました。

すると、カロリー収支はマイナスなのに、みごとに停滞してしまいました。

1.チートデイの理想的な頻度は7日〜14日に1回

2.チートデイでは何をどれだけ食べていいのか

3.チートデイなし失敗した僕のスケジュール

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ベストボディジャパンに出場したい!30代で初エントリーしてみた

ベストボディジャパンの地方大会に33歳で初エントリーします。僕が出るのは和歌山大会。

パーソナルトレーナーの僕がベストボディジャパンに初エントリーを決めた理由は、

1.トレーニング指導に説得力がほしい

2.何歳になっても新しいことにチャレンジしたい

3.たくさんの人に自分を知ってほしい

からです。

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こんなジムどうですか?古民家を改装した女性専用フリーウェイトジム

効率よくトレーニングして、理想の体になるためには、フリーウェイトを使ったほうがいいです。

しかし、従来のジムのフリーウェイトスペースはマッチョな男たちであふれ、女性が近寄れない雰囲気があります。

そこで思いついたのが、古民家ジム。

なんで古民家なの?ってところもふまえて、わかりやすく書きました。

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